さんぽ～♪
好きな花はアジサイ、NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）スタッフのＹです！
昨日に続きトレーニング！
最近は身体作りにはまってます♪
やればやるほど結果がわかるのが最高です！
トレーナーの友達が体脂肪率と筋肉量が大切と言ってました！
筋トレ後48時間、筋肉は燃えるそうで、2日に1回筋トレや有酸素運動をしています♪
散歩も兼ねて近所をウォーキングしていたら、紫陽花が咲いてました！
もうすぐ6月！
あっという間ですね〜！
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