戸越銀座温泉でスキンケア～五反田エリアの美人の湯～
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）スタッフのYです！
最近は寒い日が続きますね。
一人暮らしだと浴槽にお湯を張ることも少ないので、冷え切った体を温めに銭湯なんでどうでしょうか。
ということで、五反田エリアで有名な銭湯「戸越銀座温泉」に行ってみました。
なんと！噂によると芸能人もお忍びで通っている人もいるとか。
中に入ってみると、昔ながらの雰囲気がありながらも、2007年にリニューアルされたので、綺麗でオシャレな雰囲気もありました。
他にも驚きがたくさん！そんな中でも3つ僕が驚いたものを紹介します。
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【戸越銀座温泉の驚き3選】
①傘入れ
②温泉成分とお湯質
③様々なお風呂の種類
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①傘入れ
傘立てを見ることはたくさんありましたが、「傘入れ」を見たのは初めてでした。
入口に入ってすぐにある、無数の10cm四方の枠。これが傘入れです。
傘を入れるものといえば、縦長なイメージがありましたが、これは奥への筒型！
この扉の中はどこまで続いているのだろうと不思議なくらい、明かりを点けても行き止まりが見えないくらい。。。
これだけ奥が深ければ、大体どんな傘でも入るだろうし、鍵が付いた傘入れに入れておけば、お気に入りの傘も間違えて持っていかれる心配がありませんね！
昔ながらのものでありながら、実用的であり、綺麗な館内と調和していてオシャレな雰囲気を醸し出していました。
②温泉成分
戸越銀座温泉の効能は、
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、冷え性、 関節のこわばり、打ち身、慢性消化器病、痔疾、 病後回復期、疲労回復、切り傷、火傷、慢性皮膚病
こんなに効くのか！！
仕事や運動で疲れた体にはとてもいい温泉のようです。
そして、戸越銀座温泉のお湯は全て軟水です。
軟水とは、水分中のカルシウムとマグネシウムの含有量が少ないものを指します。
体を癒しながら、肌への刺激が少なく、よりリラックス出来そうですね！
いいとこ尽くしです♪
③様々なお風呂の種類
戸越銀座温泉は、都内のど真ん中にありながら、露天風呂が付いています。
しかもテレビ付き！
これは長風呂してしまいますね。
他にも、以下のような様々なお風呂があり、子供からお年寄りまで楽しめる憩いの場でした。
・ジェットバス
・電気風呂
・寝風呂
・超音波風呂
・サウナ
・水風呂
昭和35年（1960）創業という歴史のある温泉でありながら、綺麗な内装なので気持ちよく楽しめます。
広い湯舟にゆったり浸かって癒されるのも、たまにはいいですね！
そして、男性も美意識が高い時代！
男性も入浴後はすぐに化粧水や乳液、クリームが大切ですね♪
近年はサウナのテレビドラマがあったり、サウナの雑誌があったり、お風呂カフェができたりとお風呂ブームです！
お風呂を楽しみながら、温泉で心も体もお肌もリラックスしてみては！
●●●戸越銀座温泉 基本情報●●●
営業時間： 15:00～25：00（日曜・祭日のみ朝湯あり 8:00～12:00）
定休日：毎週金曜
料金：大人：480円
中学生：300円
小学生：180円
未就学児：80円
サウナ(入浴料込)：750 円
その他：シャンプー×、ボディーソープ×、ドライヤー〇、タオル貸し出し〇
HP：http://togoshiginzaonsen.com/information/index.html
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復興支援の新しい形〜信州復興支援マルシェ〜
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）スタッフのYです！
先月末、信州復興支援マルシェに行きました！
このマルシェは、台風１９号により甚大な被害を受けた長野県に、地元地域の被災者支援および被災産業支援を目的として開催されました。
大型台風を免れたリンゴが置いてあったり、日本酒やワインなど大人な嗜好品もあったり、地域の特産品がズラリ♪
まさに信州のいいところが目白押し！！
そんなマルシェで今回購入したものを3つ紹介します♪
●ゆべし
あまりゆべしを食べたことがないなと思い購入しました。
店員さんによると、ゆべしは平安時代に生まれたと言われており、もともと菓子というよりも保存食に近いものだったそうです。
また江戸時代には、徳川家への献上品としても親しまれてきた由緒あるお菓子だそうです。
さっそく食べてみました♪
もちもちとした柔らかさの中にクルミの食感がとても良く、甘じょっぱい味が病みつきになります。
これを徳川家も食べていたのかと感慨深いですね。
●リンゴジュース
昔飲んだリンゴ園のリンゴジュースが懐かしく、並んでいた全種リンゴジュースを大人買い！
りんごを丸かじりしたかのような、果汁100%
もはや、りんごそのものです！
しかも普通のジュースに入っている酸化防止剤が入っていません！原材料はりんごのみ！
その分、りんご本来の甘みが味わえます。
●ドライフルーツ
信州で取れた山のフルーツを乾燥させて甘みを濃縮させた一品！
ぶどう、りんご、もも、あんず、くるみが入っており、どれも素材の味が生きています。
個人的にはももが美味しかったです！
普段食べる水々しいフルーツとは違った、濃厚な味を楽しめるドライフルーツは、持ち運びが便利！
山登りなど一汗かいた後や、デスクワークで疲れた頭に糖分チャージにぴったりの一品だなと思いました。
被災地をこういう形で支援するというのも素敵ですし、地方の良さもこういう復興マルシェを通じて知ることができるいい機会ですね。
信州復興支援マルシェは期間限定のため終わってしまいましたが、同じようなイベントがあれば是非行ってみようと思います！
また今回のマルシェで、さらなる長野県の良さを知ることができ、実際に長野県に足を運んでみたいなと思いました。
「自分がいいと思うものを多くの人に取ってもらいたい。」
そう思うのはマルシェに出店されていた方も、これから店舗を出す店長や僕も同じ気持ちです。
皆さんにいいと思ってもらえるような商品を店舗には並べますので、喜んでいただけると嬉しいです！
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手軽に食事から健康に！！◯◯専門店に行ってみた！
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）スタッフのYです！
『GREEN BROTHERS』
というサラダ屋さんをご存知ですか？
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◆目次
１.GREEN BROTHERSとは
２.店内の様子
３.今回食べたサラダ
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1.GREEN BROTHERSとは
今回僕が食べたお店は、『GREEN BROTHERS 』
やはり男性一人暮らしの食事で、どうしても不足になりがちなもの。
そう、それは...
野菜！！
どうせなら美味しく野菜を食べたいなと恵比寿をふらふらしていたら、おしゃれな外観のサラダ専門店を発見♪
このお店のコンセプトは
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GB Life with Green
「緑とともに生きる」。
GREENを主食にする事で心と体を整え、命を整える。
移りゆく季節を感じながら、“自分らしさ”を生きる。
わたしたちは、“GREEN”と共に新たな価値を創造し、HEALTHYなCULTUREを発信していく。
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※HP引用
健康に気を遣っている人にとっては、気になるお店だと思います。
では、早速入ってみることに！！
2.店内の様子
入店してまず目に付くのは、随所に飾られている観葉植物！
木目調の壁と床に植物が相まって、お洒落な空間の中に、どこか落ち着いた雰囲気の店内でした。
サラダと聞くと、女性が多いイメージだと考えていましたが、男性の方も食べられている方がいました！！
そして、なんとこの店、コンセントが各テーブルに付いています！！
なので、カフェのようにちょっとした仕事もできる空間は、働く男性にとって有り難いですね！
3.今回食べたサラダ
今回いただいたサラダはこちら！
【プロテインチャージ】
レタス、ケール、ブロッコリー、赤キャベツ
などの入ったサラダに、牛肉、鶏肉、大豆ミートボールなどのお肉がトッピングされて、とてもバランスが取れているサラダでした！
ドレッシングも食欲が止まらない「ガーリック風味」！！
プチ贅沢でシュリンプもトッピングして頂きました♪
食べるまでは、サラダだけではお腹が満たされないかと思っていましたが、お肉が意外とお腹に溜まります！！
しかも、運動した体が必要としている“タンパク質”と新鮮な野菜達を同時に取れるのは嬉しいですね♪
気軽にバランスとれた野菜を食べられるので、最近身体を気遣い始めた方には、とても手軽に始められる健康生活への第一歩目になると思います♪
また、既に健康を意識されている方も、美味しいサラダに満足すること間違いないと思いますし、私も改めて自分の食生活を見直す良いきっかけになりました！！
こうやって気軽に野菜を取れて、世の中の健康に貢献していくお店のコンセプトも素敵ですね！
新しくオープンする店舗でも、気軽に健康を目指せる商品を並べたいなと思いました♪
■GREEN BROTHERS
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オーガニック初心者も愛用者も入店しやすいスーパー！「ボンラスパイユ」
こんにちは！
『ボンラスパイユ』
というオーガニックスーパーのご紹介をします。
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1.マルシェのような入店しやすいお店
1.マルシェのような入店しやすいお店
2.表示の種類が豊富
3.種類も豊富
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11月になり、冬や年末が近づいてきましたね。
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11月になり、冬や年末が近づいてきましたね。
年を重ねていくたびに、体に気を使う人を増えたと感じます。
20代の方も、筋トレやダイエットしたい方も増えていますし、高齢社会で、どんな方でも健康意識を持つ方が増えました。
でもバリエーションも豊富で、一人一人気になるところも違うのが普通になってきました。
そんな時に便利だと感じたお店を紹介します。
1.マルシェのような入店しやすいお店
西武新宿駅すぐのぺぺという百貨店の中にあります。
明るく温かみのある雰囲気や内装で、落ち着いて店内です。
オーガニックと聞くと、人によっては、敷居が高いと思うって話もたまに聞きます。
しかし入ると、一般的なスーパーや、100円ショップのような、誰でも入りやすそうな雰囲気のお店でしたので、行きやすかったです。
（商品は100円ではありません笑）
そんなお店のコンセプトは、どんなものでしょうか？
●コンセプト
フランス・パリにある「ラスパイユ通り」で、
週末に開かれるオーガニックマルシェのように、誰もが気軽にナチュラルライフを楽しめる場をイメージした自然食品のセレクトショップです。
ワクワクするようなナチュラルライフを応援致します。
HPより
http://www.isefw.co.jp/bonraspail/index.php?contentid=9
セレクトショップということは、他のお店と違うのもたくさんあると思いますので、早速行ってみましょう♪（個人の思い込みです笑）
2.どんな商品がわかりやすい！
・海外有機認証
・ノンフライ
・農薬、化学肥料不使用
・農薬、化学肥料不使用
などなど、書いてありました！
（しかも一部です笑）
多種多様で、どこか気になるのが当てはまりそうだと思いました。
3.種類も豊富
スーパーであるので、商品も豊富です♪
・野菜、果物
・玄米、パン粉、米粉
・お茶、コーヒー
・牛乳、クリームチーズ
・お菓子（幼児用も有り）
・有機ワイン
・ヘアカラーや日用品
オーガニック以外の自然をテーマにした商品も見かけ、いろんな人のニーズに応えてるので、店内を回るのも面白かったです。
仕事帰りの男性のお客さんも多くいまして、寄りやすいところでした。
良い体験をしました。
僕も、もっといろんな事を体験していきたいです。
■ポンラスパイユ
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オーガニック食材がたくさん！美味しいチキンカレー
『アルチーナ』というお店を紹介します。
オーガニックマルシェ&カレースタンドのお店です。
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1.どんなお店か
1.どんなお店か
2.チキンカレーの味
3.カフェとしても使えます。
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10月に入り、すっかり涼しくなってきましたね。
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10月に入り、すっかり涼しくなってきましたね。
スポーツ、読書、芸術、行楽、ファッションの秋など言いますが、みなさんはどんな秋を過ごしてますか。
僕はオールシーズン食欲ですが（笑）
食欲の話は置いといて、こだわった食材を取り扱っているお店をご紹介します。
マルシェではありますが、お昼のランチや、仕事終わりのビジネスマンが休憩で立ち寄りやすい場所でしたので、いろんな時に利用できる良いお店だと思いましたので、書いていきます。
1.どんなお店か
新富町駅から徒歩8分にあります。
お店に入ると、無農薬の野菜や有機果物のジュース、乳製品、調味料、お肉、玄米など、いろんな食材が並びます。
さらに、お店を作ったキッカケがHPにありましたので、ご紹介します。
■HPの店主のページより一部引用
↓↓↓
オーガニックや丁寧につくられた食材の魅力に出会う。
身の周りにも、カジュアルで身近でありながら本物の食材が並ぶオーガニックマルシェがほしいと考えるように。
身の周りにも、カジュアルで身近でありながら本物の食材が並ぶオーガニックマルシェがほしいと考えるように。
2018年11月 arcina 湊店をオープンする。
良いと思ったもの、周りに喜ばれてるものを身近にしたいと作ったお店で素敵だと思いました。
それでは、お店が作ったカレーを実際食べてみました。
2.チキンカレーの味
カレーは2種類あり、チキンカレーとドライカレーがあります。
今回はチキンカレーを注文し、お店と併設のカウンター席に案内されました。
そこにカレーの食材が書かれるシートがあり、沢山使われてることに驚きました！
・カレーに使われてる有機スパイス
・オーガニック野菜（じゃがいも、オクラ）
・オーガニックチキン（つくば鳥）
・なたね油、有機ココナッツオイル
・グルテンフリーで小麦粉不使用
カレー好きな方の他に、野菜不足だなと思った方や、小麦粉を気にされてる方には良いですね。
味は中辛で、食欲をそそり、ご飯がすすみます。
ブラックマスタードが粒のままで、スパイシーであり辛すぎないです。
野菜と鶏肉も美味しいです。
しかもサービスで、ご飯1.2倍に増量できるそうです。お腹いっぱい食べれて満足です。
（なぜ1.2倍なのとか余計なことは気にしないで下さい笑）
そしてもう一つ便利だなと思うところがありました。
3.カフェとしても使えます。
このカウンター席で、コーヒーを注文して飲むこともできます。
来てるお客さんも、サラリーマンの方々や近くに住まいの主婦の方など、いろんな方々で賑わってました。
マルシェなので、買い物に来る女性が多いかと思いましたが、男性のお客さんも半分いました。
店員さんはよく来られる方とも気さくに話されてたり、初めて来店した僕みたいな方にも明るく声をかけて頂いたりと、温かみのあるお店だと感じました。
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健康的なスムージー！手軽に美味しく頂きました。
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）スタッフのYです！
今回は、オーガニック食材を使ったスムージーのお店についてご紹介します。
お店の名前はこちらです。
『フィコ&ポムムジュース 丸ビル店』
以前、別のスムージーを書いた記事はこちらです。
naturalgift-staff-m.hatenablog.com
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◆目次
１.なぜスムージーを飲もうと思ったか。
２.搾りたて新鮮な味で美味しい！
３.豊富なオプション食材で追加できる！
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１.なぜスムージーを飲もうと思ったか。
なぜ飲もうかと思ったかと、仕事のときは、ランチの時間をズラして取るときや、友人と食事に行くことも多く、食事のバランスが偏ってたり、野菜や果物を食べてないなと思うときがあるからです。
料理や自炊の時間も大切ですが、約束が多くなってくるとなかなか時間が取れない時もあると思います。
毎日食べることが、調子よく過ごすためだと思いました。
しかし、いきなりサラダを作ったり、時間をかけることは今は難しいとは思い、スムージーにしようと思いました。
ということで、友人から聞いたお店に行ってきました。
そのお店でも、人気No.1と書かれてた
『ストロベリーバナナ』を飲みました。
２.搾りたて新鮮な味で美味しい！
注文してから、目の前で具材をミキサーにかけて、作り立ての味を楽しめます。
いちごとバナナの味が最初にしますが、甘さ控えめのヨーグルトの味がします
プレーンではないほどよい甘さです。
瑞々しくて美味しかったです。
シロップで甘さもプラスしてるのですが
使っているのは、アガベシロップという、オーガニック食品を使っているそうです。
アガべシロップとは、ブルーアガベを使っています。
（HPより引用）
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「ブルーアガベ」とは、メキシコ合衆国で栽培されるサボテンとよく似た植物です。
お酒の「テキーラ」の原料というと馴染みがあるかもしれません。
アガベシロップは、一定基準をクリアした品質の高いブルーアガベの株を搾ったシロップです。
一般的な甘味料に比べてGI値が低いため、血糖値が上がりにくく体への負担が小さいとされ、オーガニックで
ヘルシーな砂糖の代替品として注目されています。
FICO & POMUM では、甘味には有機JAS認定のアガベシロップのみを採用しています。
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こだわって使われているのが伝わります。
僕は、テキーラには良い思い出はありませんが（笑）
ゴクゴク美味しくいけます。
スムージーの他にもサンドイッチやコーヒーもあって、軽食や食事後、リラックスしたい時に良いですね。
３.豊富なオプション食材で追加できる！
こんなに種類があります。
・レーズン
・ドライイチジク
・ジンジャーパウダー
・有機カカオニブ（カカオをフレークした物）
などなど
スーパーフードと呼ばれる食材も揃ってます。
詳しく知りたい方はこちらになります。
メニューも豊富で面白いです。
■フィコ&ポムムのこだわり
http://ficoandpomum.com/aboutus_initiative/
もちろんですが、どんな食材も取り過ぎには注意していきたいです。
健康の為にも、野菜や果物も取り入れながら、サプリメントで補っていきたいですね。
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）では、オーガニックな食材やサプリメントも扱っていく予定ですので、みなさんの健康に役立つお店にしていきます。
■FICO &POMUM（フィコ&ポムム）
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一家に一台！コンパクトホットプレート「ブルーノ」があるだけで何でも焼ける！
こんにちは！
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）スタッフのYです！
ブルーノをご存知ですか？
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◆目次
１.ブルーノについて
２.ブルーノの魅力
３.ブルーノで作れる料理
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健康にも気を使い、自炊することも多いのですが、お家にいても、最近は雨が多くて、気持ちもジメジメしてきそうですね。
そんなジメジメを料理で吹き飛ばすのが、、、
ブルーノ(BRUNO)です！！
食卓を明るくするブルーノについてまとめてみました♪
１.ブルーノについて
ひとことで言いますと、コンパクトなホットプレートです！
ホットプレートというと大きなイメージがありましたが、テーブルの上に置いても場所をとらないところが人気です。
金額は9,504円(税込)です。
２.ブルーノの魅力
・おしゃれで持ち運び便利♪
かわいいデザインが食卓を彩り、食事をより一層楽しませてくれます♪
持ち運びが便利なのは女性や子どもにも安心ですね♪
持っているだけで料理男子になれそうです（笑）
・温度調節ができる
料理に合わせて4段階に調整ができます！
「WARM（65～80℃）」
→保温
「LOW（100～130℃）」
→パンケーキやクレープなど
「MED（160～200℃）」
→たこ焼きやハンバーグなど
「HI（190～250℃）」
→ステーキやお好み焼きなど
温度の調整も自然とできたら、料理男子になれそうですね（笑）
温度の調整を覚えたあとは♪
・他のホットプレートとの違い
①大きさ
ブルーノと比べて、横長で高さも高いです。
ブルーノ：約 幅37.5 × 高さ14.0 × 奥行23.5cm
レコルト：約 幅42.0 × 高さ16.5 × 奥行23.0cm
②料理
付属のバーベキュープレートはヘルシーにお肉や魚を焼き上げます。
別売のセラミックスチーム深鍋では、蒸しプレートを使えば、蒸し料理が楽しめます。
たこ焼きをやりたい場合は、ブルーノは標準セットです。
③金額
メーカー希望小売価格 ￥9,000(税抜)
ricopa ミニホットプレート MHP-R102|ricopaシリーズ|アイリスオーヤマ
①大きさ
ブルーノと比べて、おまり大きさに差はなく、少し幅が狭いです。
ブルーノ：約 幅37.5 × 高さ14.0 × 奥行23.5cm
約 幅32.5 × 高さ15.5 × 奥行24.3cm
②料理
セラミックコートプレートで、蒸し・焼き料理、たこ焼き・アヒージョなど、アツアツの料理が楽しめます。
ブルーノは別売のオプションがあり、プレートの充実さに違いがあります。
③金額
5,980円(税抜)
３.ブルーノで作れる料理
・お好み焼き
・たこ焼き
・チーズタッカルビ
・パエリア
・パンケーキ
上げたらきりがないですね♪
どれもおしゃれに思えます♪
今回はお好み焼きを作ってみました！
コンパクトで量もちょうど良く、焦げることなく作りやすかったです！
もちろん味もふわトロで最高♪
料理男子に近づけた気がします（笑）
NATURAL GIFT（ナチュラルギフト）では、オーガニックな食材も扱っていく予定です。
健康志向で自炊したい人に一家に一台ブルーノおすすめです！
食卓を囲みながらみんなで作るが楽しいですね♪
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